Une initiation étape par étape par la légende du yoga.
Avec plus de six cents photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respirat ...lire la suite

"Examiner chaque posture de l’intérieur pour gagner progressivement en souplesse et en force : tel est l’objectif de cet ouvrage, qui se propose d’aider les débutants à comprendre les principes de base du yoga, et les adeptes convaincus à comprendre dans le détail la façon dont chaque ...lire la suite

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Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse et évacue le stress, mais il a en outre la capacité d´unifier le corps, l ...lire la suite

Félix Guyot, dont le nom de plume fut Constant Kerneïz, est né en 1880. Après des études studieuses il fut nommé professeur de philosophie : attiré par le monde des idées, il entama une carrière de journaliste qu´il exercera à N ...lire la suite

Ces deux séances de vingt minutes regroupent les postures fondamentales du yoga. La première séance dynamique est idéale le matin, la seconde séance, relaxante, est idéale le soir. La posture du yoga a le privilège de vous impliquer dans les dimensions de votre être : physique, énergéti ...lire la suite

«Le prâna est au yoga ce que l’électricité est à notre civilisation : c’est l’énergie de l’univers. Prâna = souffle ; prânayama = maîtrise du souffle.» 
Grâce aux nombreux exercices prés ...lire la suite

"Programme d´exercices pour les cinquante-deux semaines de l´année, avec les pensées directrices correspondantes et la description des exercices complémentaires à Sport et Yoga. Un guide simple d´exercices classiques que chacun, âgé ou je ...lire la suite

Un livre de référence sur l´ashtanga yoga

L´ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique, qui compte aujourd´hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Ce guide illustré nous accompagne, étape par étape, &agrav ...lire la suite

"ous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux "" habiter "" votre corps et votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Postures & techniques du Yoga est fait pour vous ! Ce guide vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga.
Vous y découvrirez comme ...lire la suite