Trouvez l´inspiration, redécouvrez vos postures favorites
et progressez grâce à ce recueil qui vous propose 40 séances essentielles,
centrées sur la philosophie et l´esprit du yoga.
Chaque séance, décomposée posture par posture, est enrichie de mantras,
de mudras, de réflexions et de techniques de respiration,
vous accompagnant sur votre chemin yogique, à la fois physique et spirituel.
Des salutations à la méditation en passant par les yamas et niyamas,
déroulez votre tapis et laissez-vous guider : ce livre est pour vous.