Beaucoup pensent que le jeûne ne peut pas s´effectuer sans bousculer sa vie quotidienne ou sans un encadrement.

Convaincu du contraire, le Dr Lionel Coudron, spécialiste de la nutrition, nous livre son expérience et fait tomber les préjugés. Il nous montre que le jeûne peut améliorer l´état de chacun dans différents cas d´affection ou tout simplement pour son bien-être au quotidien.

Ses explications scientifiques vulgarisée vous offrent une vue complète de la manière dont le jeûne agit sur votre organisme pour améliorer votre santé.

Il décrit en détail dans cet ouvrage différents types de jeûnes pour vous permettre de trouver celui qui vous convient, de vous lancer en toute confiance et de remédier efficacement aux éventuels effets secondaires.

Vous y découvrirez d´autres témoignages de patients tirés directement de la pratique du Dr Lionel Coudron et montrant concrètement toute l´efficacité de cette pratique.

Un guide pratique du jeûne indispensable pour entreprendre le votre dans les meilleures conditions de confiance et de sécurité.