Un guide exhaustif sur la nutrithérapie et l´utilisation des compléments alimentaires en naturopathie, visant à aider le lecteur à comprendre comment optimiser sa santé et son bien-être grâce à des choix alimentaires éclairés. L ...lire la suite

Symbiotique repose sur une idée puissante : pour une santé totale, notre alimentation doit favoriser une coopération harmonieuse entre notre corps et les microbiotes qu´il abrite. C´est le secret pour un corps qui « joue juste », une symphonie de bien-&eci ...lire la suite

Problèmes digestifs, lourdeurs, maux de tête, fatigue, manque d’élan, boutons, constipation…
STOP. Combien de temps allez-vous supporter tous ces maux ? Ils ne sont que les symptômes d’un foie surchargé.
À notre époque ...lire la suite

Ce livre, conçu comme un guide illustré, vous révèle la vie intime de plus de soixante graines et semences, de leur état au repos jusqu´à leur épanouissement en jeunes pousses pleines de vitalité. Grâce à de nombreuses photos q ...lire la suite

Suivez le réalisateur et accompagnateur de jeûne Fabien Moine à travers ce film-documentaire. 10 ans de recherches sur le jeûne et six mois d´interviews de spécialistes (médecins, biologistes, encadrants, chirurgiens, chercheurs, pharmacologues, encadrants ...lire la suite

Le guide le plus complet et documenté sur les combinaisons alimentaires. Une référence pour prendre soin naturellement de sa santé. Dans ce livre très pédagogique, Raphaël Perez vous fait découvrir la nutrition, l´art de composer ses repas et ...lire la suite

Des fruits et des légumes, du fromage frais, du poisson... les recettes pleines de soleil du régime crétois ne sont pas simplement délicieuses, elles ont aussi des vertus santé exceptionnelles !

Au programme :

✔ Les 10 règles de bas ...lire la suite

Manger n´est pas qu´une simple affaire d´estomac. Toutes nos décisions en matière d´alimentation dépendent en effet de notre cerveau. Savez-vous par exemple que la taille et la forme de nos assiettes déterminent la quantité de nourriture que nous y mettons, ...lire la suite

Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu´il est facile à mettre en place et que vous pouvez l´adapter à vos contraintes et à vos habitudes ...lire la suite

Tous les bienfaits de l´alimentation vivante et les conseils pour adopter jour après jour cette nouvelle philosophie de vie et de bien-être L´alimentation est dite « vivante » lorsqu´elle est crue, végétale et naturelle, indemne de toute transformation. P ...lire la suite