Le tutoriel de l´EFT officiel
Votre liberté émotionnelle au quotidien
Gary Craig
Découvrez les bases accessibles à chacun de la méthode originale de l´EFT définies par Gary Craig, son fondateur. L´EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil de transformation personnelle remarquable qui, comme son nom l´indique, libère des émotions négatives et apporte un soulagement rapide et durable à de nombreux problèmes émotionnels et même physiques. Cette méthode qui est avant tout une méthode d´apaisement et de recentrage individuelle et personnelle, est de plus en plus utilisée par des professionnels de la santé, des coachs, des thérapeutes et des personnes elles-mêmes.
L´EFT est sans effets secondaires connus et peut être utilisé à tout âge. Il permet de prendre conscience de ses émotions négatives en lien avec un problème précis et de s´en libérer : colère, tristesse, ressentiment, regrets, culpabilité, honte, découragement, peurs, phobies, dépendances et addictions, troubles divers, concentration, problèmes de poids, dépression, symptômes de stress post traumatique, amélioration des performances sportives, etc. Le principe d´acceptation est essentiel à leur résolution.
Chaque chapitre comprend des liens et des QR codes menant à des vidéos de démonstration par le fondateur de la méthode. Toutes ces vidéos sont en anglais, sous-titrées en français.
Gary Craig est le fondateur de l´Emotional Freedom Techniques (EFT), et est un ingénieur diplômé de la prestigieuse Université de Stanford aux Etats-Unis. Il est en étroite collaboration avec le Centre francophone de formation en Official EFT qu´il a créé, dont Diane von der Weid est la co-directrice.