Ça y est, c´est décidé ? Vous partez jeûner une semaine ? Alors, il va falloir choisir l’endroit... savoir qui vous accompagne...

Puis, une fois votre séjour réservé, ne rien oublier dans votre valise !

- Avez-vous pensé à la bouillotte ?
- Quelles tisanes allez-vous emporter pour prévenir les coups de fatigue ?
... Toutes les réponses sont dans ce cahier !

Et il vous servira aussi à consigner cette grande expérience : notez ce que vous faites, collez vos photos, prenez des notes si vous avez la chance de pouvoir suivre des conférences là où vous jeûnez... Il y a de grandes chances aussi que vous profitiez de ce temps de repos pour discuter avec vos compagnons d’aventure des meilleures recettes à cuisiner au retour. Écrivez-les pour ne rien oublier !