La peur est généralement considérée comme une émotion qu´il faut éviter, réprimer ou traiter à tout
prix. La psychologue Amélia Lobbé apporte dans ce livre un éclairage différent et original sur la peur, qu ...lire la suite

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd´hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neuroscie ...lire la suite

Comment ne plus souffrir du sentiment d´abandon et des séparations successives dans sa vie ?
Chaque étape de la vie nous soumet à un passage, un changement, un abandon, une séparation.
Nous sommes tous confrontés à la séparation : d&egra ...lire la suite

Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal-aimé ? " Probablement le meilleur livre que j´ai lu sur l´anxiété, et j´en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et ...lire la suite

Dans son métier premier, la médecine d´urgence, comme dans son activité actuelle, le docteur Philippe Rodet est confronté à la peine d´autrui, qu´elle soit liée à une séparation, une maladie, la perte d´un proche, d&a ...lire la suite

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Vous avez subi un choc (divorce, perte d´emploi, deuil…) ou vous éprouvez un mal-être « sans raison » ? Vous souffrez d´insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d ...lire la suite

Comment se créer un espace intérieur de sécurité, protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s´offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, &a ...lire la suite