Le seul livre de référence pour apprendre à gérer son stress et son anxiété grâce à l´EFT
L´EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L´ANXIÉTE
Et si le stress et l´anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l´EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d´une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Dans ce livre :
• Un rappel des symptômes du stress et de l´anxiété.
• Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
• Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
• Une mise en application de l´EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.