- Je commence tout, je ne finis rien.
- J´oublie des choses importantes.
- Je n´arrive plus à organiser mes idées.
- Le portable, le fixe, les mails.
- Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites.
- Je passe d´une chose à l´autre sans savoir l´importance à accorder à chacune.
- Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon avenir.
- Je suis saturé(e).
Et si l´essentiel était de se re-poser ?
Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz.
Ils proposent de :
- se sentir mieux dans sa peau ;
- vaincre le stress, être soi-même ;
- pouvoir et savoir s´affirmer ;
- se réaliser ;
- se respecter.
Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.