Réflexions et exercices pour gérer émotions, stress, tensions liés à des situations difficiles (perte d´un emploi, deuil, changements familiaux...).

Face à la rupture, se laisser détruire... ou l´intégrer dans sa vie et s´organiser en conséquence ! Là est notre liberté.
"Rebondir" ! depuis quelques années, ce terme fait florès. Oui, mais vers où ? Avec quelle force ?
La thérapie Vittoz peut permettre de rebondir ainsi, en puisant des forces nouvelles en soi, en donnant un sens à sa vie, en retrouvant sa liberté pour aller son chemin, à son rythme...
Ne nier ni la souffrance, ni ses émotions mais les vivre pleinement le mieux possible, dans le respect et l´humilité de soi. Dans son humanité.
L´IRDC Vittoz est une association regroupant des thérapeutes formés et mettant en œuvre la méthode du Docteur Vittoz (1863-1925).
Dans la continuité de sa dynamique de recherche, après avoir abordé dans un premier livre l´aspect pédagogique de la méthode, cet ouvrage en  développe l´aspect thérapeutique.
Ce livre a été conçu à partir de différentes contributions, réflexions, apports des membres de l´association.