MONNET Helen

Et si la patience avait le pouvoir de nous rendre plus généreux ?

Cultiver la patience au quotidien est devenu, plus que jamais dans notre société, un art qui se perd. Évoluant dans un monde où l´accélération s´impose aux humains e ...lire la suite

Le silence offre un espace intime, très vaste, dont les bienfaits sont nombreux. Il permet la rêverie, la contemplation, la créativité. Sous son aspect apparemment austère, il peut se révéler la source d´une joie profonde.

Faire silence est ...lire la suite

Encore méconnue, l´Auto-Relaxation Respiratoire est une méthode de respiration du yoga qui utilise le souffle pour détendre les principales parties du corps (pranayoga : contrôle du souffle et de l´énergie), puis la visualisation positive pour mémoriser ...lire la suite