L´encyclopédie du Yoga postural
Plus de 300 pages et 1 000 photos pour décrire et illustrer les 50 postures-clés du Yoga.
Une exigence de précision et des illustrations d´une grande richesse, avec pour chaque posture : les étapes pour rentrer dans la posture, les actions clés, les repères d´alignement, les précautions, les adaptations posturales avec support et les exercices préparatoires.
Un livre de yoga moderne et original, avec 100 exercices d´assouplissement et de renforcement ciblés pour progresser dans sa pratique.
25 séquences richement illustrées, réparties par durée, par niveau et par thème.
Une méthode complète et progressive, nourrie d´une longue expérience pédagogique : l´encyclopédie du yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de Yoga.
Plus de 300 pages et 1 000 photos pour décrire et illustrer les 50 postures-clés du Yoga.
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Un livre de yoga moderne et original, avec 100 exercices d´assouplissement et de renforcement ciblés pour progresser dans sa pratique.
25 séquences richement illustrées, réparties par durée, par niveau et par thème.
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