Nouvelle édition revue et augmentée du livre "le sourire intérieur " paru en 2013
Tout le monde cherche le meilleur pour soi sans songer que le meilleur est en soi. Nous pouvons nous ouvrir à l´instant présent, faire de notre corps un allié, rencontrer l´autre, vaincre notre peur... à condition d´apprendre à cultiver la joie. Le bonheur est un concept, une illusion. La joie, au contraire, est inscrite dans le corps, elle s´éprouve, elle est tangible et reproductible. Ce guide invite chacun à accueillir la joie en soi et à la faire rayonner dans sa vie, non pas comme une compensation aux aléas de l´existence mais comme une manière d´être présent à soi-même, d´harmoniser son corps, ses émotions et son esprit.
Méditer - Ressentir - S´exercer
Alain Héril est psychanalyste, sexothérapeute, formateur et conférencier. Il a consulté pendant 25 ans en cabinet privé auprès d´adultes, de couples et d´adolescents. Il se consacre désormais à l´enseignement et co-dirige le centre de formation en psychothérapie intégrative "Indigo Formations". Il est également professeur émérite à la faculté de psychologie HSE de Moscou (cours de psychopathologie clinique) et a publié une vingtaine d´ouvrages (traduits en plusieurs langues) sur la psychologie, le couple et la sexualité.