Prendre soin de toutes les relations qui comptent pour vous et créer des liens sains, durables et épanouissants

Geneviève Krebs (Auteur)
Tisser et entretenir des relations authentiques est essentiel à notre bien-être, mais on peut se sentir parfois d ...lire la suite

Pourquoi certains jours sont-ils si productifs alors que d´autres nous semblent plus difficiles ? Comment instaurer un équilibre durable entre performance et bien-être ? Daniel Goleman et Cary Cherniss proposent une méthode concrète pour atteindre et maintenir un &eacu ...lire la suite

Lorsqu´on rencontre l´anxiété, il y a fort à parier qu´elle ne nous quitte plus. Malgré nos efforts pour la dominer ou notre volonté de l´apaiser en renonçant à ce que nous aimons, elle prend de plus en plus de place. Plus nous cherchons &agrav ...lire la suite

Cet ouvrage illustré, écrit par deux psychologues cliniciennes, éclaire les mécanismes des traumatismes psychologiques, la raison pour laquelle ils se forment, et explique comment certains traumas aboutissent à un trouble du stress post-traumatique. Il aborde le ...lire la suite

À combien évaluez-vous votre capacité à exprimer, comprendre, contrôler et vivre vos émotions ?

Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations physiques ou psychologiques, elles restent tout de même les boussoles de no ...lire la suite

« Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas être une condamnation à perpétuité. » Qu´est-ce qu´un trauma ? Comment affecte-t-il notre corps ? Quels en sont les symptômes ? Peut-on en guérir et s´en prémunir ...lire la suite

Lorsque Lise Bourbeau a écrit le premier tome du livre « Les 5 blessures qui empêchent d´être soi-même » en 2000, elle était loin d´imaginer que ce dernier toucherait plus de 2,6 millions de lecteurs à travers le monde ! C´est ce même li ...lire la suite

Dans ce livre plein d´expérience et d´humanité, Nathalie Rapoport-Hubschman s´appuie sur les données scientifiques les plus récentes de la médecine et de la psychologie pour nous offrir toute une gamme d´outils au service de notre é ...lire la suite

« Ma vie est une catastrophe, je suis seule. » Tête basse, les patients « avouent » leurs tourments liés à la solitude comme une honte. Quant aux jeunes, ils vivent mal de n´être pas toujours conformes aux canons prônés par les r&eac ...lire la suite

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