ANDRE Christophe

« L´estime de soi, c´est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi et surtout, comment on se traite. Voici donc la suite de ces aventures de l´estime de soi : je voudrais y montrer comment l´estime de soi doit devenir une sorte de respiration de notre esprit. Une respiration, ...lire la suite

​" Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d´air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m´a transformé et va vous transformer, vous aussi. "
Christophe André ...lire la suite

Celles que l´on reçoit et celles que l´on donne.
Voilà six ans, je suis tombé malade, gravement. Comme toutes les personnes menacées par la mort, j´ai trouvé que la vie était belle. Et j´ai découvert que j´avais u ...lire la suite

Nous aimerions rester toujours sereins...
Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons.
Au travers de 25 histoires et de leurs ...lire la suite

Faisant suite aux chroniques de Christophe André sur la méditation en 2016, l’été de France Culture a été émaillé de 40 moments de vie intérieure : chaque jour, cinq minutes nous permettaient de nous connecter au monde de l&rsqu ...lire la suite

Méditez avec Christophe André, Guido Bondolfi, Jacques Castermane, Gaëtan Cousin, Patricia Dobkin, Christian Gay, Patrice Gourrier, Sébastien Henry, Corinne Isnard Bagnis, Alexandre Jollien, Jean-Philippe Lachaux, Michel Le Van Quyen, Yasmine Liénard, Edel Maex, C ...lire la suite

*Avec un CD MP3 de 40 exercices guidés avec la voix de Christophe André*

Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même.

« N’aie pas peur d’être heureux.
Ne t’inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera.
Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours.
Ne t’inquiète donc pas et savoure plutôt ...lire la suite

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. 

Ce manuel est destiné à guider, jour apr ...lire la suite

Est-ce mon métier de psychiatre, est-ce mon goût de l´intime et mon intérêt pour la psychologie des émotions qui m´attirent vers la peinture ? Je ne saurais le dire, mais j´aimerais vous initier à cette expérience et à ses ...lire la suite