​" Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d´air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m´a transformé et va vous transformer, vous aussi. "
Christophe André offre une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d´oeuvre de la peinture. Accessible à tous, ce livre est un condensé d´art et de sagesse ; il donne aussi accès à des méditations audio lues par l´auteur. Sa lecture nous ouvre un nouveau chemin vers une vie en connexion à soi, aux autres et au monde.
Médecin psychiatre, Christophe André a été l´un des premiers à introduire la méditation dans le traitement de ses patients. Il est l´auteur de nombreux best-sellers, dont Méditer, jour après jour qui a initié à la pleine conscience plus de 700 000 lecteurs et lectrices.
" Le livre à avoir sur sa table de chevet. " Psychologies Magazine
" Un livre qui aide à vivre. " Frédéric Lenoir