COUZON Elisabeth

Méditer dans la pleine conscience du cœur est une voie d´ouverture vers l´amour et la compassion.

Grâce aux 81 cartes de ce coffret vous découvrirez chaque jour un exercice, un conseil ou une affirmation positive, pour trouver la joie, la plénitude et la ...lire la suite

Découvrez et explorez la méditation de pleine conscience !
Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même, à savourer l’instant présent.
Il v ...lire la suite

La pleine conscience désigne la vigilance que l´on cultive en prêtant une attention particulière à l´instant présent. Qualité innée de l´esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique ...lire la suite