Déroulez votre tapis, tirez vos cartes et à vous la parfaite séance de yoga !
Vous souhaitez pratiquer le yoga de manière régulière, mais vous n´avez pas de prof disponible tous les jours pour vous motiver...
Et si la solution se trouvait tout simplement dans ce coffret ?
À l´intérieur, vous trouverez :
•45 cartes de postures décrites et illustrées, classées en huit grandes familles ;
•10 cartes de philosophie reprenant les conseils donnés dans les Yoga-Sutra ;
•5 cartes « spéciales » pour compléter votre pratique ;
•1 livret avec des propositions de séances thématiques prêtes à l´emploi et des conseils pratiques pour créer vos propres séances.