Comprendre ce qui se passe dans votre corps jusqu´à la naissance, prendre soin de vous et de votre bébé, réaliser que vous êtes libre des choix que vous faites lorsque vous les faites de façon éclairée, être à l´écoute de ce qui se joue à l´intérieur de vous, tisser la confiance en votre capacité à donner naissance, prendre des décisions... comptent parmi les fondements d´une préparation à la naissance.

Grâce aux conseils pratiques et témoignages, aux exercices à réaliser au quotidien et aux questions soulevées, cet ouvrage vous invite à vous approprier votre accouchement, tout en restant à l´écoute de vos besoins. Il offre également les clés pour accueillir votre bébé dans la douceur, le calme et la joie en allant à la rencontre de vous-même, au cœur de votre authenticité.