La perte d´un proche, prévisible ou brutale, est un séisme dont les répercussions physiques et psychologiques se font rapidement sentir. Julien Charles connaît bien ce long parcours. Lorsqu´il a vingt-neuf ans, sa mère décède brutalement. Il entre alors dans une longue errance dont il commence tout juste à émerger lorsqu´Olivier, son meilleur ami, perd la vie à trente-cinq ans d´un ulcère. À dix années d´intervalle, il perd à nouveau l´être qui lui est le plus cher.

Cette fois-ci, Julien prend son deuil à bras le corps. Il ne fuit pas. Il ne tente pas d´anesthésier sa douleur. Pour s´aider, il se lance dans l´écriture d´un journal dont il découvre petit à petit le pouvoir réparateur. L´expression de ses émotions, les temps de solitude qu´il s´accorde, les longues marches et les nouvelles personnes qu´il croise sur son chemin lui permettent peu à peu de se reconnecter à la vie, d´aller de l´avant et de se rétablir.
Ce livre est une ode à l´amitié, ce lien sans ambivalence qui nous réserve peut-être les plus grands bonheurs de notre existence. Il est traversé par des questions fondamentales : qu´est-ce qu´un ami véritable ? Comment vivre sans la personne disparue ? La douleur s´arrête-t-elle un jour ? Comment se remettre en mouvement quand on a l´impression d´avoir tout perdu ? Les autres peuvent-ils comprendre ? Que peut-on dire, que doit-on taire ? Ce journal s´adresse aux personnes endeuillées et à leur entourage, à celles et ceux qui ne savent plus comment avancer, qui sont à la recherche de compréhension et de réconfort face à une douleur indicible. Julien montre la voie qui lui a permis de retrouver le goût de la vie, à sa façon.