Et si vivre longtemps et en bonne santé n´était pas une exception, mais un art de vivre ?

Des cuisines des zones bleues - ces régions où l´on vit le plus longtemps - en version végétale aux rituels quotidiens qui nourrissent le corps, l´esprit et le lien social, Valérie Cupillard vous invite à repenser votre rapport au temps et à la santé.

Avec Michel Poulain, démographe des zones bleues, et Hélène Lemaire, diététicienne nutritionniste bienveillante, découvrez les clés d´une vitalité durable, entre science, tradition et plaisir.

Pour celles et ceux qui veulent vivre longtemps - mais surtout vivre bien.