Accessible à tous INHANDLE est une méthode de gymnastique holistique, rééducative et thérapeutique. Les résultats sont bluffants ! INHANDLE répond aux pathologies de notre temps: douleur de dos, manque de tonus, de flexibilité, maux de tête, stress, fatigue chronique, trouble du sommeil, confiance en soi. Son nom fait référence aux emballages d´ objets fragiles "in hand with care", pour que chacun puisse se prendre en main avec soin. Considérant à la fois les aspects rééducatifs et énergétiques, cette méthode modifie favorablement le corps, le métabolisme et le comportement. Le but poursuivi est l´augmentation des capacités physiques, la régulation de l´énergie, ainsi que la force et la sérénité du mental. La méthode se base sur l´alignement du squelette (ceintures scapulaire et pelvienne), sur la complémentarité de deux techniques respiratoires (thoracique à l´effort et ventrale pour la détente), sur la coordination de tout effort avec une contraction abdominale appropriée, et sur la cons