Ce titre est destiné à faciliter l’endormissement, à améliorer la qualité du sommeil et à approfondir les capacités de récupération. Notre état général, notre santé, notre système immunitaire sont dépendants de notre capacité à nous régénérer. En pratiquant régulièrement cette relaxation guidée vous vous endormirez plus facilement et vous vous réveillerez en pleine forme.