Ses vertus dynamisantes, préventives, curatives et régénératrices

« Grâce aux multiples bienfaits de l´eau froide, devenez une personne plus forte, plus heureuse et en meilleure santé ! »
Vous vous sentez épuisé(e), vous avez le moral en berne ou vous avez pris du poids ? L´immersion en eau froide est une pratique simple et accessible, qui a fait ses preuves auprès des plus grands sportifs !
Les bains d´eau froide, de mer ou les douches écossaises sont autant de méthodes thérapeutiques préventives qui renforcent votre système immunitaire et dynamisent votre corps.
Découvrez, grâce à ce livre, les bienfaits de l´eau froide sur votre vitalité. Les auteurs, qui s´appuient sur des études scientifiques récentes, vous donnent toutes les clés pour savoir où, quand et comment pratiquer sans danger.
Alors plongez dans cette lecture et jetez-vous à l´eau... froide !