POCKET JEUNESSE

Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh. Qui a dit que méditer, c´était rester assis ? Méditer, c´est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l´aise dans son corps. Pour cela, il faut ...lire la suite

Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi.
Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation. Quatre petits cailloux représentent quatre qualités humaines : la spontanéité, la ...lire la suite

Pourquoi est-ce que le monde existe ? Pourquoi y a-t-il des jours où tout va bien et des jours où rien ne va ? Comment reconnaître un véritable ami ? La méditation, c´est quoi, au juste ? Autant de questions que la philosophie bouddhiste peut éclairer. El ...lire la suite