"Toujours basée sur les enseignements du yoga de Satyananda, la nouvelle série de trois CD complète la précédente. Elle renouvelle en l´approfondissant la pratique personnelle.
Dans ces CD une particularité : chaque yoga nidra est suivi d´une technique de méditation différente. L´effet de relaxation s´en trouve amplifié et on accède à un niveau de conscience supérieure. Le calme n´est plus seulement un mot. Il tisse la trame du vécu et yoga nidra révèle pleinement son pouvoir de métamorphose.
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Le terme Japa désigne la répétition continue d´un même vocable, technique qui est connue pour apaiser le mental agité. Les étapes de la pratique ici proposée ont été mises au point par Swami Satyananda.
Quand le préfixe "" a "" est ajouté à japa, cela signifie que le mantra se répète continûment de lui-même. On dit que japa vient de la bouche, mais que ajapa est émis par le cœur et le souffle. Le pratique d´ajapa ne requiert pas l´effort de la concentration, seulement une écoute attentive du bruissement du souffle.
En préalable à cette pratique la séance de yoga nidra permet de mieux sentir tout l´être vibrer en résonance avec les syllabes So et Ham qui composent le mantra spontané de la respiration."