Retrouver confiance en soi et estime de soi, c´est parti !
« Je n´y arriverai jamais ! », « J´en suis complètement incapable », « Ça ne vaut même pas la peine d´essayer »... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance.

Stop ! Il est temps d´apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs.

Pour cela, l´auteur vous propose l´une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l´estime de soi et la confiance en soi : l´art-thérapie. Grâce à l´art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s´exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l´écriture... En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous. C´est parti !