MAEX Edel
DE BOECK Université : 06/10/2017
Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant, révélant un monde où il fait bon vivre.
...lire la suite
SALTZMAN Amy
DE BOECK Université : 06/10/2017
La vie des ados est remplie de changements et de sollicitations qui sont souvent source d´inquiétude. Ce petit guide les aide à gérer leurs émotions, leur stress... pour vivre une vie épanouissante, en accord avec les rêves et aspirations de leur âg ...lire la suite
MAEX Edel
DE BOECK Université : 07/03/2017
Nul n’a jamais appris à jouer du piano dans un livre. Il en va de même avec la pleine conscience. Cette technique de méditation aux nombreux bienfaits vous aide à vous épanouir, à apprivoiser le stress sous toutes ses formes en étant v&eacu ...lire la suite
MAEX Edel
DE BOECK Université : 07/03/2017
« Edel Maex a intégré de longue date les pratiques de pleine conscience à sa vie quotidienne et à ses activités psychothérapeutiques. Dans cet ouvrage, il partage les apports de sa riche expérience et de ses rencontres avec des personnes c ...lire la suite
DEWULF David
DE BOECK Université : 07/03/2017
Une interro de maths qui approche, une rupture amoureuse, une dispute avec les parents à propos de la prochaine soirée… Pas tous les jours facile, la vie d’ado ! Comment les aider à jongler avec tous ces soucis ?
Aujourd’hui, la pleine conscience ...lire la suite
ALBERS Susan
DE BOECK Université : 07/03/2017
Mangeurs distraits ou compulsifs, adeptes des diètes exigeantes ou de la malbouffe continuelle… Pris dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens n’accordent pas à leur alimentation l’attention qu’elle mérite, alors m&ecir ...lire la suite
KABAT-ZINN Jon
DE BOECK Université : 07/06/2016
"« Avec son langage simple et ses idées percutantes, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience a fait découvrir à toute l’Amérique que la technique la plus simple de méditation - fondée sur la conscience du moment présent - était une des voies royales vers une vie plus riche et p ...lire la suite
MAEX Edel
DE BOECK Université : 10/04/2014
« Dès que votre attention s´ouvre et devient bienveillante, vous constatez non seulement un changement en vous, mais également que le monde qui vous entoure change. Là ou naguère vous cherchiez peut-être des preuves et trouviez de l´animosit&eacut ...lire la suite