Livre accompagné d´un CD MP3 de 6 méditations guidées à pratiquer chez soi.

« Nous avons été créés pour voyager à travers la pleine mesure de beauté et de souffrance de l´existence, et y survivre. »

Un jour ou l´autre, nous traversons tous des périodes de grande fragilité, où maintenir la tête hors de l´eau semble soudain impossible.

À l´aide de méditations guidées, le plus grand maître bouddhiste d´Occident nous prend par la main pour nous aider à faire face à nos difficultés, et à trouver en nous-mêmes la sagesse et le réconfort dont nous avons tant besoin.

Un livre apaisant pour apprendre à compter sur soi, en toute circonstance, et retrouver la sérénité.