CHENE Patrick-André Dr & AUQUIER Marie-Andrée Dr

La sophrologie possède les techniques qui abordent toutes les composantes du stress. Elle peut éviter une prise en charge psychothérapeutique souvent longue. Elle est l´instrument le mieux adapté pour éviter tous les désagréments du stress et pour créer un véritable outil personnel pour ...lire la suite

Deux médecins sophrologues nous livrent cette méthode d’entraînement sophrologique du sportif en 2CD. Déroulement : L’indispensable lâcher-prise - Evacuer les tensions inadéquates - Fortifier les organes - But à atteindre - Concentration - Entraînement et motivation - Améliorer le ge ...lire la suite