activité. Quel est leur secret ? Diabète, manque d´énergie, stress... la majeure partie de nos troubles du quotidien pourrait être évitée juste en repensant le contenu de notre assiette.
Grâce au régime Pioppi, découvrez un mod ...lire la suite
Des fruits et des légumes, du fromage frais, du poisson... les recettes pleines de soleil du régime crétois ne sont pas simplement délicieuses, elles ont aussi des vertus santé exceptionnelles !
Au programme :
✔ Les 10 règles de bas ...lire la suite
La médecine traditionnelle chinoise fait de notre alimentation quotidienne un outil de santé à part entière. Si notre manière de manger est susceptible de soigner, elle peut aussi, lorsqu’elle est déséquilibrée, et inad ...lire la suite
Avoir une bonne estime de soi, c’est être capable de déterminer avec lucidité sa propre valeur, sans se mentir. Celle-ci est faite à la fois d’une vision juste de soi-même, d’une capacité à s’aimer malgré ses déf ...lire la suite
Insomnie, surpoids, anxiété... C´est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps (sommeil, alimentation), et en vous adaptant à l´environnement (produits de saison), vous vivrez en meille ...lire la suite