Le désir d´aimer, d´être aimé et de se sentir apprécié est universel. Même si cela paraît simple, il s´agit d´une lutte permanente, et parfois silencieuse, pour la plupart des gens. Les émotions toxiques comme la peur, la rancoeur, la culpabilité et la honte vous privent de votre énergie, nuisent à votre moral et vous donnent le sentiment d´être dans une impasse. Si vous n´y prêtez pas attention et ne prenez pas soin de vous, vous pouvez facilement vous retrouver piégé dans des schémas de croyances erronés qui vous imprègnent d´émotions et d´énergies toxiques, sur lesquelles vous vous appuyez pour appréhender le monde et réagir aux événements. Plutôt que de repousser les gens, d´avoir un comportement d´auto-sabotage ou d´utiliser des excuses et des distractions comme moyens de défense, Leah Guy, guérisseuse spirituelle et intuitive, propose dans cet ouvrage des outils de pleine conscience pour aller mieux, modifier votre état d´esprit, guérir votre enfant intérieur et vos anciennes blessures, et créer des modèles relationnels plus sains et épanouissants.