Eric Baret nous présente ici le yoga du shivaïsme tantrique cachemirien.
Dans cette voie, le yoga est sans forme, et nous invite à nous rendre disponible à l´instant présent, avec gratuité et dans la joie, jamais dans l´effort égotique.
C´est une approche extraordinaire du corps et du souffle, bien loin du volontarisme corporel appelé en Occident " yoga " ; ici, les âsanas et les prânâyâmas deviennent créativité, vacuité la plus concrète. Ni exotisme ni distraction, la force de cette vision se révèle sans limite : tous les aspects de notre existence en sont irradiés. Ici le yoga se fait art, art de la liberté, art de la joie, et de l´éveil. Il s´agit d´écouter son ressenti et laisser le corps se dissiper dans l´espace conscient et nous ramener à la tranquillité de notre nature profonde.