« La seule chose certaine, nous dit Pema Chödrön, est l´incertitude permanente et l´insécurité fondamentale de la condition humaine ». La vie semble parfois être un fleuve tumultueux qui menace de nous engloutir et de détruire le monde. Dans ce chaos, Pema Chödrön nous invite à prendre trois engagements librement inspirés de la tradition bouddhiste tibétaine afin de changer profondément notre regard sur le monde et sur nous-mêmes et d´embrasser totalement, sans réserve, tout ce que la vie nous apporte. Cet ouvrage propose un cadre, une pratique et des clés précieuses pour dépasser nos peurs, nos addictions et nos habitudes avec bienveillance envers nous-mêmes, et faire l´expérience, infiniment plus satisfaisante, d´être pleinement vivant. « Pema Chödrön, la plus célèbre moniale bouddhiste occidentale, nous montre comment le bouddhisme peut nous être utile concrètement pour mieux vivre au quotidien. Un livre rafraîchissant. »