Le bonheur : mes 10 clés de métamorphose
Maïtie TRELAUN
« Un jour, j´ai découvert que le bonheur était simple. C´est un état que je peux générer à volonté. Mais ce n´est pas toujours si facile car on ne nous a pas appris à vivre le bonheur. Alors que je courais vainement après lui, il était juste à côté de moi ; il m´attendait mais je ne le voyais pas. J´étais trop occupée à trimer, à avoir la tête dans le guidon, à me sacrifier pour mes enfants... J´avais l´impression qu´il fallait que ce soit dur pour que ça ait du mérite... Pourtant, il aurait suffi que je lui dise "oui" ! Mais ce n´était pas si facile car de nombreuses croyances me l´interdisaient : ce n´est pas pour moi, je ne le mérite pas, ça n´existe pas...

Aujourd´hui, je peux affirmer que le bonheur est là, dans mon quotidien. Je le vis et j´en vois les effets concrets sur ma santé, sur la fluidité de mon corps, sur ma relation aux autres et à la vie. J´ai retrouvé mon rire, mon quotidien est plus léger même si je fais beaucoup plus de choses qu´avant. Je pensais que ce serait impossible, alors j´avais arrêté de le chercher : et là, je l´ai trouvé. Mon bonheur n´attendait que moi ! Et vous, avez-vous envie de vivre un bonheur concret quel que soit ce que vous vivez ? »

Dans ce livre, Maïtie Trelaün nous donne les clés d´un bonheur simple, concret, accessible et inconditionnel : Je me prends dans les bras ; Je trouve le calme au cœur de la tempête ; Ce qui m´arrive me concerne ; Je remets les choses à leur place ; Quand ça m´agace, je me relaxe ; Je ne suis jamais mieux servi que par moi-même ; Je desserre mon poing ; J´ai toujours le choix ; Il y a toujours un chemin plaisant ; Le cœur dans ma main. Basés sur son vécu, ses années de recherches et d´accompagnement, ses conseils ne sont pas des recettes qui se fatiguent avec le temps, mais des outils que chacun peut s´approprier pour une transformation profonde et durable. Au fil des expérimentations, nous gagnons en autonomie et en confiance : nous réalisons que la vie vous sourit !