Notre système immunitaire nous protège chaque seconde contre des armées de virus, bactéries, champignons et autres parasites. Une faiblesse liée au stress, à un environnement agressif et c´est la maladie qui s´installe.
Ce guide enseigne des moyens simples et naturels pour préserver son immunité grâce aux conseils du Dr Paul Goetz, phytothérapeute.
Présentation

Dès sa naissance, l´être humain fait connaissance avec les maladies infantiles, la chaleur ou le froid, la faim ou l´abondance, les mauvais traitements ou la sécurité du cocon familial. C´est là qu´interviennent ses mécanismes de défenses physiques ou psychiques, en un mot : l´immunologie.
Alors comment renforcer son immunité lorsqu´on est épuisé ou en situation de fatigue chronique ? Ou encore, lors des changements de saison ou en cas de grippe ? Comment diminuer le stress et s´adapter plus facilement lors des périodes difficiles de la vie ?
Cet ouvrage pratique et complet fait le point sur nos différents systèmes immunitaires (acquis et inné) et présentent les meilleures façons d´utiliser les plantes stimulantes pour retrouver de façon naturelle et efficace une vitalité avec :
- Une explication claire de l´immunité via son premier rempart, la peau et le fonctionnement global de l´organisme.
- Les traitements en cours pour défendre son système immunitaire.
- Les techniques naturelles & pratiques pour apprendre à renforcer ses défenses immunitaires : un focus sur la phytothérapie, des plantes pour lutter contre l´épuisement, le rôle de la nutrition etc.
- Augmenter son immunité facilement avec son psychisme : une liste de plantes pour stimuler des capacités antistress, des traitements naturels et des conseils de thérapeutes pour utiliser ses propres ressorts psychiques pour créer ses défenses immunitaires.