Ce livre vous propose La méthode du jeûne intermittent : Jeûnez pendant seize heures puis pendant la période des huit heures qui suivent alimentez-vous en mangeant à votre convenance.

• L´explication du fonctionnement du jeûne intermittent ainsi que les raisons de son efficacité.

• Un programme de deux semaines comprenant quarante-deux recettes succulentes à base de beaucoup de fruits et légumes combinés à d´autres ingrédients diversifiés.

• Les douze exercices Liebscher & Bracht y compris les instructions pas à pas pour une bonne maîtrise de ces mouvements destinés à accélérer le mécanisme du jeûne.

Grâce à ce livre vous parviendrez à :

• Vivre plus longtemps en bonne santé grâce au jeûne intermittent, aux exercices spécifiques et à une alimentation végétale

• Préserver ou à reconquérir une bonne santé à travers l´activation des forces de l´auto-guérison

• Vous libérer du surpoids, des brûlures d´estomac et de la constipation

• Atténuer et à vous débarrasser des douleurs grâce aux exercices Liebscher & Bracht qui ont fait leurs preuves

• Découvrir une alternative holistique aux médicaments contre la tension artérielle, le diabète, les maladies cardio-vasculaires, la démence sénile et les maladies auto-immunes

• Libérer des énergies vitales insoupçonnées et à rajeunir biologiquement