Les principes de l´autoguérison, le shiatsu sur soi-même, le rééquilibrage saisonnier, l´immersion sensorielle, la régulation de ses énergies nourricières et protectrices, le bon point sur soi au bon moment : introduction aux calendriers de la chronobiologie.

• Le bon point au bon moment répond à un besoin et une demande d´autonomisation grandissante de nos sociétés dans la prévention et l´entretien de sa santé par l´acupressure. 
• Il vient à point nommé dans un contexte de remise en question de la dépendance médicamenteuse et de délabrement des assurances santé. 
• Il réintroduit les notions et mise en pratique essentielles du centrage dans le Hara et d´utilisation des ressources du moment présent, en mettant à la disposition des lecteurs l´usage simple des calendriers millénaires des points puissants à stimuler... au bon moment. 
• De nombreuses illustrations pour vous guider, trouver le bon emplacement suivant le résultat recherché : réguler le cycle naturel de ses énergies en effectuant sur soi-même les passerelles entre deux des points saisonniers, utiliser au quotidien, au fil des heures, ces mêmes points, en suivant simplement les suggestions des calendriers chronobiologiques. 
• Des calendriers jusqu’en 2016 pour choisir le bon point pour chaque moment.