Les techniques de bien-être abordées dans ce livre, comme le Mind mapping, le Palais de Mémoire, la lecture rapide, l’aromathérapie, la relaxation, la diététique, les douze orientations basées sur les douze travaux d’Hercule, présentent d’une manière spécifique une approche nouvelle, pour accroître de façon naturelle la mémoire et la présence à soi. Il s’adresse à tous et s’emploie à nous faire découvrir que la réponse passe par les cinq sens. Il intéressera donc tous ceux qui se sentent concernés par les « absences », les « trous de mémoire », ceux qui oublient un numéro de téléphone, le code de leur immeuble, les noms propres, une liste de courses… Autant de désagréments auxquels l’auteur, par son expérience pratique et ses connaissances, apporte de vraies solutions.