Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse et évacue le stress, mais il a en outre la capacité d´unifier le corps, l´âme et l´esprit. Son pouvoir de transformation intérieure est extraordinaire. Le Dr Deepak Chopra et le Dr David Simon, deux pionniers de la santé holistique, vous font pénétrer dans la tradition et la philosophie du yoga. Pas à pas, ils vous expliquent comment réaliser les postures (asanas), comment méditer et comment respirer, pour pratiquer chez soi et en toute sécurité.
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Deepak Chopra & David Simon Ils sont les fondateurs du Centre Chopra en Californie, un spa où on enseigne les clés de la santé parfaite et de la réussite grâce aux principes de l´ayurvéda et du yoga. Deepak Chopra est l´auteur, aux Editions J´ai lu, du best-seller Les sept lois spirituelles du succès."