« Notre force innée est loin d´être problématique : c´est un superpouvoir. »Et si la compassion envers soi-même n´était pas une faiblesse, mais une puissance tranquille ? Dans L´autocompassion féroce, Kristin Neff invite les femmes à embrasser leur force intérieure pour poser des limites, s´affirmer avec bienveillance et transformer leur colère en moteur de changement. Elle nous révèle une facette souvent oubliée de l´amour de soi : la force féroce, celle qui protège, affirme, agit et résiste. La compassion n´est pas que tendresse : elle peut aussi être indignée, protectrice, résolue. C´est cette compassion active, parfois révoltée, toujours enracinée dans la dignité, que ce livre nous enseigne à cultiver. À travers de nombreux exemples, des pratiques et méditations guidées et des éclairages issus de la recherche en psychologie, Kristin Neff nous accompagne sur le chemin d´une compassion qui unit force et tendresse, fermeté et douceur. Un chemin de guérison, d´alignement et d´empouvoirement. L´autocompassion féroce s´adresse aux femmes engagées, hypersensibles, thérapeutes, mères, militantes, et à toutes celles qui sentent l´appel de cette force douce, intérieure et indomptable. Titre original : Fierce Self-compassion.