Jetez votre perfectionnisme aux orties pour vivre une vie épanouie !

Vous essayez de toujours « bien faire » mais vous n´êtes jamais satisfait et avez l´impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n´est pas cuit exactement comme il le faut ! Ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux…

Et si vous faisiez fausse route ? Brené Brown tord le cou aux idées reçues et vous donne la vraie clé de la plénitude : loin de la constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s´aimer soi-même !

Abandonnez l´idée d´être toujours impeccable et de vouloir « plaire aux autres »… Commencez plutôt par accepter votre côté vulnérable, vos faiblesses, et apprenez à vivre en accord avec vos émotions. Découvrez comment cultiver l´authenticité, un esprit résilient et la compassion envers vous même… mais aussi la joie, la créativité, l´intuition !

Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes !