Ce livre a pour vocation d’inviter chacun à percevoir la marche sous un autre regard que celui d’un simple moyen de locomotion, et de découvrir dans cette activité si coutumière un formidable moyen de méditation et de retour à soi. Il aborde les différentes formes de marches méditatives inspirées des traditions bouddhistes et zen.Il offre également des thèmes de méditations et prodigue de nombreux conseils pour lâcher prise et être véritablement à soi durant sa marche méditative.