Les secrets de la santé et de la longévité peuvent nous sembler des mystères complexes et impénétrables. Cependant, le Dr Bianchi nous démontre ici le contraire. Fort de nombreuses années d’expérience, il nous livre dans cet ouvrage des conseils simples et accessibles à tous.

Alimentation : les aliments et compléments naturels bénéfiques à votre santé et votre longévité. Découvrez les aliments anti-vieillissement et protecteurs contre les maladies.

Exercice physique : respiration, étirements… des mouvements accessibles à tous qui permettront de conserver la jeunesse de vos articulations et de vos cellules.

Médecine naturelle : des techniques d’hygiène et des soins naturels faciles à appliquer et bon marché pour vous permettre de préserver votre santé.

Découvrez des connaissances faciles à appliquer au quotidien et qui vous permettront peut-être de vivre jusqu’à 100 ans – sinon davantage – en bonne santé !