Pour surmonter et guérir les maux qui nous envahissent au quotidien, il ne faut pas contenir ses émotions, il faut les ressentir dans le moment présent. Seul ce ressenti permet d´ouvrir la brèche au lâcher-prise et au pardon. C´est par le respect et l´amour de soi-même que l´on peut retrouver confiance et laisser émerger notre intuition et notre créativité.
Cet ouvrage a précédemment paru sous le titre : Les Barrages inutiles.