C’est par la connaissance de soi donc par la capacité qu’a la conscience de s’observer et de se reconnaître que nous pouvons comprendre l’origine et les motifs de nos pensées, de nos sentiments et de nos actes. À l’inverse, ignorer notre conscience et son fonctionnement équivaut pour nous à vivre en fermant les yeux et à rester ainsi dans l’ignorance.

Méditer l’évidence  – inspiré de la psychologie bouddhique – développe une méthode de recherche originale et pragmatique d’une conscience en éveil.

Traiter simultanément des thèmes qui semblent s’opposer pour mieux en approfondir le sens est une approche nouvelle, riche à exploiter. En effet, la seule affirmation d’une vérité relative sans celle de son contraire pourrait nous cantonner dans une vue temporaire et illusoire de sa réalité. D’où l’intérêt d’utiliser les opposés comme des complémentaires tout autant que des antinomies. Ainsi s’explicite le sous titre de l’ouvrage  Le livre des deux vérités, vérités qui se complètent et qui s’opposent toujours comme dans un dilemme ou un mystère.
Le paradoxe n’offre d’ailleurs pas le seul avantage de transcender les opposés. Il apporte aussi à l’esprit une pause silencieuse, bénéfique et créative. Chacun a ressenti ce silence particulier qui se produit lorsque l’éternel bavardage de la pensée se suspend. Une faille est alors ouverte vers la méditation.
Méditer, c’est observer la vie et apprendre dans son mouvement continuel sans jamais s’accrocher à quoi que ce soit.

Chaque thème développé n’a pas pour but de démontrer mais de montrer (par des affirmations que chacun pourra vérifier à l’aune de sa propre expérience).

Pour Claude Roudil, l’important est d’éveiller en nous l’esprit de découverte sans lequel rien de beau ni de grand ne peut être réalisé. L’ouvrage a cet objectif mais aussi celui de nous faire redécouvrir le plaisir d’apprendre et de créer.