Ce guide présente et illustre la pratique d’un jeûne accompagné d’une semaine, considéré comme un épanouissement personnel et un nettoyage approfondi de l’organisme pour des personnes en bonne santé. Favorisé par le yoga et la randonnée, le jeûne donne des résultats spectaculaires: rajeunissement visible, sensation de bien-être, rétablissement de l’équilibre physique et spirituel.