Vingt ans après "Méditer au quotidien", Hénépola Gunaratana accompagne les méditants dans une nouvelle étape, celle de la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. De la même voix chaleureuse et réconfortante et dans la même démarche d´universalité et d´accesssibilité l´auteur aide le lecteur à accéder aux puissants états de méditation qui, grâce aux outils qu´il trouvera dans cet ouvrage, le conduiront à une vie intérieure de joie et de paix.