Vous êtes hypersensible ou introverti ? Vous avez du mal à vivre votre différence ? Ce livre vous est indispensable ! Ilse Sand, l´auteure de référence sur ce sujet, y dépeint ces profils souvent incompris ou mésestimés dans une société qui privilégie la sociabilité et l´extraversion. Elle souligne leurs qualités, telles qu´une bonne capacité d´écoute et une imagination riche, mais aussi leurs limites, comme l´excès de pensées, d´émotions ou de sensations. Elle traite également de la part d´inné et d´acquis dans ces traits de caractère.
Pour vous aider à déterminer dans quelle mesure vous êtes introverti ou hypersensible, voire même les deux, l´auteure vous propose des tests de personnalité. Elle vous livre également des conseils utiles et des propositions concrètes afin que vous puissiez ne pas vous laisser envahir, vous protéger de l´hyperstimulation, être fidèle à vous-même et apprécier vos relations sociales. Avec bienveillance, elle vous invite à organiser votre vie pour y trouver de la joie et du sens. Ces recommandations concernent aussi ceux qui se trouvent temporairement dans une situation difficile, due au stress, à un traumatisme ou à l´épuisement.
Grâce à cet ouvrage, vous pourrez mieux vous comprendre pour faire de votre singularité un atout et de votre différence une force.