Les animaux ont toujours été une source d´inspiration, de force et de dévotion, car nos origines sont communes et nos vies indissociables. Notre littérature fourmille de documents sur le symbolisme des animaux, et ces derniers sont présents tout au long de notre vie. Anne-Catherine Sabas nous offre la possibilité d´accéder à notre bestiaire intime. En s´appuyant sur des exemples concrets, rencontrés au cours de sa carrière de psychothérapeute, elle nous invite à un voyage intérieur riche : se reconnecter à ses sens, à ses instincts, à ses images personnelles pour trouver, via des figures animales, les ressources enfouies en soi. Cet ouvrage donne les clés pour favoriser ces rencontres, les nourrir, et en tirer le meilleur profit dans un but de transformation thérapeutique, mais aussi de soutien ou de conseil quotidien. Peu importe le nom qu´on leur donne, partir à la rencontre de son animal totem, c´est écouter la vie en soi et apprendre à voir les liens qui nous unissent aux éléments naturels.